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Las echamos en la batidora junto a la avena y la leche de almendras.

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Trituramos durante unos minutos, probamos de sabor y añadimos edulcorante si fuera necesario. La canela no es obligatoria, pero añade un delicioso aroma y sabor que realza todo el conjunto.

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La avena y el limón son alimentos que destacan por sus propiedades beneficiosas y pueden ayudarnos a bajar de peso, siempre que combinemos la dieta con el ejercicio físico habitual. Este batido es perfecto para evitar el tan temido efecto rebote, ya que tiene mucha fibra y facilita en gran medida las digestiones.

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Antes de nada, has de saber que sin una alimentación adecuada y link poco de ejerciciote va a servir de poco este batido para perder peso. Como te comenté anteriormente, la avena es un cereal muy saciante y con una cantidad de fibra elevada.

Este batido lo recomiendo para cuando vengas de practicar ejercicio el post entreno.

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